Ce trebuie sa mananci ca sa ai un ten impecabil


Pentru ca frumusetea vine din interior, ai grija la ce mananci pentru a scapa rapid de problemele tenului.


Degeaba folosesti o multime de creme sau masti de fata si petreci ore intregi prin saloanele de cosmetica pentru a scapa de inestetica acnee. Se pare ca nu asta e solutia. Nutritionistul Keri Glassman pune acneea, roseata si dermatita pielii pe seama unei alimentatii nesanatoase.

Daca vrei sa scapi de ele, e simplu. Trebuie doar sa fii mai atenta la ce pui pe masa. Daca vei incepe sa tratezi inesteticele probleme ale pielii din interior catre exterior, efectele nu vor intarzia sa apara.

Pentru a scapa de acnee, include in meniul tau zilnic iaurtul. “Daca nu sunt prelucrate in mod corespunzator de catre sistemul digestiv, toxinele din aer vor fi eliminate prin piele. Bacteriile din iaurt iti vin in ajutor, pentru sunt perfecte pentru absorbirea nutrientilor si pentru o digestie corecta", a declarat Keri Glassman. De asemenea, include in alimentatia ta alimente bogate in acizi grasi omega 3, cum ar fi somonul, recunoscut pentru proprietatile sale anti-inflamatorii. 

Daca ai abuzat de soare sau chiar de solar si te-ai trezit cu iritatii ale pielii, le poti calma cu gelul de aloe vera. Daca vrei rezultate impecabile, nu te rezuma doar la aplicarea gelului pe zonele afectate. Exista sucuri din aloe vera, care ajuta foarte mult la curatirea si hidratarea tenului.
 

related posts

Modifică setările cookies