Ca sa dam repede kilogramele jos, am cerut sfatul unei specialiste in nutritie – Andreea Dragomirescu.
“Din fericire, la varste mai mici, cand organismul este inca in crestere si consuma multe calorii, cateva kg in plus sunt destul de usor de dat jos. Acest lucru se poate realiza cu o usoara dieta si cu putin mai multa miscare. Le-as recomanda tinerelor sa renunte complet la zaharul alb si la produsele care contin zahar alb, sa renunte la paine si sa inlocuiasca produsele din faina alba cu produse din faina integrala. De asemenea in loc de dulciuri ar trebui sa consume fructe. Rezultatele se vad imediat...”, spune Andreea Dragomirescu.
Citeste continuarea pe noifetele.ro