Jenna Jameson a slăbit 36 de kilograme. Ce dietă controversată ține aceasta


Recent, Jenna Jameson a dezvăluit pe Instagram că a slăbit nu mai puțin de 36 de kilograme.


În postarea sa pe contul de social media, actrița de 44 de ani, mamă a trei copii, a arătat fanilor și imagini cu silueta ei înainte și după cura de slăbire.

Citește și: De ce arată Halle Berry la 51 de ani ca la 30? Actrița a dezvăluit ce dietă folosește

Aceasta a optat pentru dieta ketogenică, care presupune un aport mare de grăsimi, un consum mediu de proteine şi foarte scăzut de carbohidraţi. 

Deși își propusese inițial să scape de doar 30 de kilograme, Jenna Jameson s-a întrecut pe sine. Călătoria ei spre o siluetă fină a început de la greutatea de 85 de kilograme, cât cântărea acum 18 luni, când a născut-o pe fiica sa. 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jenna Jameson (@jennacantlose) on

Aceasta a explicat, în detaliu, planul alimentar pe care îl urmează zilnic.

Astfel, Jenna își începe ziua cu o cafea, în jur de 8 dimineața, pentru ca, la ora 11, să mănânce o omletă din trei ouă cu brânză și busuioc.

La 13.30, când fiica sa, Batel, își face somnul de după-amiază, modelul savurează niște bulgărași de brânză și un suc dietetic.

”Batel se trezește în jur de 15.30 și atunci îi prepar prânzul. Îi pregătesc carbohidrați, lol, pentru că ea nu este pe dieta keto”, glumește Jenna.

În același timp, Jenna își pregătește un castron uriaș cu salată rucola, sos vinegretă și multă brânză parmezan.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jenna Jameson (@jennacantlose) on

Pentru cină, pe care nu o ia mai târziu de ora 17.00, actrița alege proteine de calitate. „Îmi fac la grătar o friptură mare de vită, cu sparanghel călit în ulei de avocado”, spune ea.

”Apoi”, spune ea, ”pentru mine începe postul!”.

Aceasta a adăugat câteva sfaturi în plus fanilor de pe Instagram: ”Sunt întrebată des despre gustări. Sfatul meu este să renunțați la ele. Este greu, dar merită”.



related posts