Carmen Bruma iti arata cum sa iti protejezi sanii la sala de fitness VIDEO


Este foarte important ca la sala de fitness sa te simti in largul tau si sa ai un echipament adecvat. Dupa ce ne-a aratat cum sa ne alegem pantofii de sport potriviti, Carmen Bruma ne invata ce criterii trebuie sa respetam cand ne alegem si restul echipamentului.


Carmen Bruma ne indeamna sa nu mergem la sala fara bustiera: nu este practic si nici sanatos.

"Este foarte important sa avem o bustiera. Eu intotdeauna am una. Trebuie sa fie dintr-un material foarte rezistent, de preferat sa aiba intarituri, astfel incat sanii sa stea ficsi. In niciun caz sanii nu trebuie sa "zburde" in toate directiile, pentru ca nu e sanatos. Orice doctor iti va spune asta", explica Carmen Bruma.

Specialista in fitness, Carmen Bruma recomanda ca hainele pentru sala sa fie din microfibra.

"Daca e sa vorbim de material, intr-o perioada eram foarte reticenta in ceea ce priveste microfibra si preferam bumbacul. Dar intre timp am remarcat ca microfibra este mult mai buna, pentru ca absoarbe foarte bine transpiratia si o indeparteaza, astfel incat nu ai senzatia de umed, de racoare si de frison", spune Carmen.

Urmareste si materialul in care Carmen Bruma iti arata cum sa alegi corect pantofii de sport.

related posts