Iata ce trebuie sa evitati!
Alimentele procesate, cu multe chimicale
"Eu ma tin departe de orice aliment foarte procesat, fie ca e vorba de biscuiti care contin aditivi, fie ca e vorba de sosuri cu monoglutamat, incerc sa evit pe cat posibil alimentele foarte chimice - cu foarte multi aditivi alimentari, conservanti, monoglutamat etc", spune Cori.
Carnea de pui crescuti cu hormoni
"Ma feresc foarte tare de puii crescuti cu hormoni si foarte multe antibiotice. Exista anumite locuri in Bucuresti de unde poti cumpara pui crescuti afara, nu neaparat bio, pentru ca aceia sunt descurajant de scumpi, dar crescuti mai sanatos decat cei din abator", explica antrenoarea de fitness.
Alergenii, daca aveti problemne
"Incerc pe cat posibil sa ma feresc de gluten, in toate formele lui, fie ca e vorba de paste, de grau, de prajituri, pentru ca este unul dintre alergenii foarte puternici la care si eu reactionez", spune Cori.
Combinatiile nepotrivite de alimente, gen carne cu carbohidrati
"Noi suntem un popor care mananca foarte mult si foarte amestecat. Este in constiinta noastra sa avem farfurii mari, pline cu mancare, sa fie totul "bun", cu cantitati foarte mari de grasime, cu asocieri nefericite. Noi nu putem manca fara paine, fara cartofi, deja orezul ni se pare o leguma foarte sanatoasa. Mancam mult si ca un prilej de socializare", spune Cori Gramescu.