Dr Joel Fuhrman este un nutritionist celebru din Statele Unite cunoscut pentru lupta sa impotriva cancerului si a obezitatii. El sustine ca stilul de alimentatie modern slabeste corpul si il lasa neajutorat in fata virusilor si a infectiilor, iar rezultatele sunt raceli foarte dese, infectii care rezista luni intregi, bronsite, sinuzite si chiar cancer.
Drept pentru care, a creat o noua piramida a alimentelor, care serveste ca un ghid zilnic a unei alimentatii corecte.
Ce ar trebui sa mananci in fiecare zi, timp de doua saptamani:
O salata mare cu mai multe tipuri de verdeturi, rosii si legume crude
O portie de leguminoase, de preferat ca supa, cu ciuperci si ceapa
Cel putin 3 fructe proaspete (in special fructe de padure, rodii, prune si portocale)
Un pumn de nuci si seminte
O portie mare de legume verzi Produsele de origine animala in cantitati cat mai mici, iar cele procesate la minimum
Citeste mai multe pe foodstory.ro!
