Dieta de toamna: slabeste 5 kg pe saptamana cu mere!

Uita de odioasa ciorba de varza! Daca tot sunt pline pietele si supermarketurile cu mere proaspete, foloseste-le pentru a slabi rapid – pana la 5 kilograme pe saptamana. Ai grija, totusi, sa nu urmezi aceasta dieta mai mult de o saptamana, deoarece organismul tau nu trebuie privat de celelalte substante hranitoare.
Tag-uri: dieta, detoxifiere, mere
Dieta de toamna: slabeste 5 kg pe saptamana cu mere!

Dieta functioneaza pe un principiu simplu – combini mere cu alimente sarace in calorii si renunti la dulciuri, grasimi, carbohidrati, prajeli si sare. Pentru efecte maxime, serveste 5-6 mese pe zi si bea cat mai multa apa.

Top 6 alimente care te ajuta sa slabesti sanatos dupa nastere

Un exemplu de meniu arata asa:

Mic dejun: un ou fiert si un mar
Gustare: un mar ras cu morcov
Pranz: branzica cu smantana si 2 mere
Gustare: un pahar de kefir sau iaurt
Cina: peste la gratar/aburi si un mar
Inainte de culcare: 1 cana de iaurt


O alta varianta de dieta, pentru acelea dintre voi care au o vointa de fier, este compusa numai din mere. In timpul zilei poti manca oricate mere vrei (dar sa nu depasesti 2 kilograme) si ai voie sa bei doar apa. Nu doar ca vei pierde in greutate, dar vei scapa si de toxinele pe care le-ai acumulat datorita alimentatiei nesanatoase. Tenul devine mai suplu si stralucitor si tu te vei simti mai usoara. Pentru ca este o dieta relativ severa, este bine sa nu o tii mai mult de 3 zile. In acest interval vei slabi aproximativ 1-2 kilograme.
 

A renuntat la sutien si a ramas doar in bikini: Cum a facut show un model brazilian! FOTO Totul despre iPhone 6! Pret si dotari! Telefonul momentului, lansat!
Mady (2014-06-16 15:58:12)
Buna! Am 18 ani , 1.66 inaltime si 57 kg.. Si am o problema cu ingrasatul poate sunt eu prea obsedata , nu suport nici 1 kg in plus la mine .. si as vrea sa incerc aceasta dieta ,dar nu stiu cat de eficienta este s-au daca sunt doar vorbe.. am incercat mai multe diete pe baza de marar,lamaie.. dar nu au dat rezultate decat daca sunt combinate cu exercitii de sport pe fiecare zi..Acum depunde si de corpul fiecaruia..Daca ma poate ajuta cineva care a incercat aceasta dieta cu un sfat as fi recunoscatoare..Ar fi super sa slabesc asa repede, si mai usor pentru mine ca as face exerciti doar de 2-3 ori pe saptamana si nu in fiecare zi .. Multumesc!
Diana (2014-01-04 00:40:59)
e simplu de zis",minkati tot ce doriți", dupa nastere am ramas ku 10 kg in plus, si nu mai stiu kum sa skap de ei, nu am timp de sport, eu singura imi kresk kopilul, asa k kiar am nevoie de o dieta buna"kare sa dea rezultate", cine a mai incerkata aceasta dieta, rog sa skriti daka ati avut rezultate bune..
Alexandra (2013-12-19 22:48:25)
Bune ! Si eu as vrei sa incep de maine aceasta *** cu mere ! Sper ce intr-o saptamana sa dau jos vre-o cateva kg ! :* Va urez Succes la toate care incerrcati dieta ! Si promit ce peste o saptamana Intru si promit ca va scriu daca a dat roade !
Rotaru (2013-09-19 09:43:26)
de astazi am inceput cura sa vad ce o sa iasa am sa revin si apropo graga anonim pepene se gasesc si iarna in orice supermarket
Floryyy (2013-07-19 19:13:42)
As vrea si eu sa slabesc cu aceasta cura..se poate manca si mere verzi, stiind ca acum e vara ?:)
luca (2013-04-26 17:14:08)
multumesc mult acuma stiu sa slabesc
rodi (2013-04-06 19:20:48)
de ce toata lumea gaseste raspuns la kg in plus la mancare. eu zic sa incercati si sa faceti un pic de sport
rotaru (2013-02-23 21:27:28)
si eu am tinut aceasta cura si am slabit 5 kilograme si nu am avut nici o problema cu stomacul apropo fata care zice ca are probleme cu gastrita sa ia 3 pastilute de carbune medicinal pe zi si scapa de gastrita in timpul curei eu asa am facut
Razvan (2012-03-12 23:44:49)
daca maninci numai mere slabesti 1-2 kilograme pe zi sau pe saptamana?
anonim (2012-01-05 13:23:27)
Hello..Am o mare rugaminte si am nevoie de un obicei sunt destul de slaba si nu am pb cu ingrasatul din contra slabesc foarte repede.am 1.58-1.60 inaltime si 18 obicei cam greutatea mea e de 44-45 kilograme..daca mananc imi arata (depinde cat)daca mananc mai mult inseamna mult atunci se poate sami arate si 46 47 sau 48 de kilograme dar dimineata sau la amiaza maximum o zi revin iar..dar de vreo saptamana nu stiu parca imi arata 48 si nu mai scade nu stiu de ce am mai mancat si mai mult dar de obicei innot un pic si a doua zi se schimba inapoi oare care o fi pb??nu ca ar fi 48 poate asa mult dar care e pb oare ca nu se mai duc kilogramele acum?ce credeti?va rog am nevoie..poate unii ar spune una sau alta dar chiar chiar am nevoie de un sfat..precizez ca la corp sunt la fel..multumesc anticipat

Horoscopul saptamanii 15 - 21 septembrie 2014. Cum stati cu banii, dragostea si sanatatea in aceasta perioada

Recomandari