Dieta de toamna: slabeste 5 kg pe saptamana cu mere!

Uita de odioasa ciorba de varza! Daca tot sunt pline pietele si supermarketurile cu mere proaspete, foloseste-le pentru a slabi rapid – pana la 5 kilograme pe saptamana. Ai grija, totusi, sa nu urmezi aceasta dieta mai mult de o saptamana, deoarece organismul tau nu trebuie privat de celelalte substante hranitoare.

Dieta functioneaza pe un principiu simplu – combini mere cu alimente sarace in calorii si renunti la dulciuri, grasimi, carbohidrati, prajeli si sare. Pentru efecte maxime, serveste 5-6 mese pe zi si bea cat mai multa apa.

Top 6 alimente care te ajuta sa slabesti sanatos dupa nastere

Un exemplu de meniu arata asa:

Mic dejun: un ou fiert si un mar
Gustare: un mar ras cu morcov
Pranz: branzica cu smantana si 2 mere
Gustare: un pahar de kefir sau iaurt
Cina: peste la gratar/aburi si un mar
Inainte de culcare: 1 cana de iaurt

O alta varianta de dieta, pentru acelea dintre voi care au o vointa de fier, este compusa numai din mere. In timpul zilei poti manca oricate mere vrei (dar sa nu depasesti 2 kilograme) si ai voie sa bei doar apa. Nu doar ca vei pierde in greutate, dar vei scapa si de toxinele pe care le-ai acumulat datorita alimentatiei nesanatoase. Tenul devine mai suplu si stralucitor si tu te vei simti mai usoara. Pentru ca este o dieta relativ severa, este bine sa nu o tii mai mult de 3 zile. In acest interval vei slabi aproximativ 1-2 kilograme.

Scrie un comentariu

luca (2013-04-26 17:14:08)

multumesc mult acuma stiu sa slabesc
raspunde »
rodi (2013-04-06 19:20:48)

de ce toata lumea gaseste raspuns la kg in plus la mancare. eu zic sa incercati si sa faceti un pic de sport
raspunde »

luca (26 aprilie 2013)

ai dreptate
raspunde »
rotaru (2013-02-23 21:27:28)

si eu am tinut aceasta cura si am slabit 5 kilograme si nu am avut nici o problema cu stomacul apropo fata care zice ca are probleme cu gastrita sa ia 3 pastilute de carbune medicinal pe zi si scapa de gastrita in timpul curei eu asa am facut
raspunde »
Razvan (2012-03-12 23:44:49)

daca maninci numai mere slabesti 1-2 kilograme pe zi sau pe saptamana?
raspunde »

rotaru (23 februarie 2013)

slabesti 1 sau 2 kilograme in 3 zile mancand numai mere
raspunde »
anonim (2012-01-05 13:23:27)

Hello..Am o mare rugaminte si am nevoie de un obicei sunt destul de slaba si nu am pb cu ingrasatul din contra slabesc foarte repede.am 1.58-1.60 inaltime si 18 obicei cam greutatea mea e de 44-45 kilograme..daca mananc imi arata (depinde cat)daca mananc mai mult inseamna mult atunci se poate sami arate si 46 47 sau 48 de kilograme dar dimineata sau la amiaza maximum o zi revin iar..dar de vreo saptamana nu stiu parca imi arata 48 si nu mai scade nu stiu de ce am mai mancat si mai mult dar de obicei innot un pic si a doua zi se schimba inapoi oare care o fi pb??nu ca ar fi 48 poate asa mult dar care e pb oare ca nu se mai duc kilogramele acum?ce credeti?va rog am nevoie..poate unii ar spune una sau alta dar chiar chiar am nevoie de un sfat..precizez ca la corp sunt la fel..multumesc anticipat
raspunde »
maria (2011-12-05 04:53:38)

buna si eu incep aceeaasta dieta de azi sper sa dau acele (5 KG INTRO SAPTAMAAN AS FI TARE BUCUROASA ACM SUNT GRIPATA PUTIN DAR SPER SA REUSESC SUNT PE TERMINAAAREA GRIPEI REVIN PESTE O SAPTAMAAN CU INFORMATI VA PROMIT
raspunde »

oana (30 octombrie 2012)

Buna Maria, ai reusit sa tii cura asta cu mere? ai slabit cele 5 kg? Chiar sunt curioasa ca m-am apucat si eu de ea :)
raspunde »
Grati (2011-11-22 17:03:21)

Bravo acasa tv....jos anorexicele,durerea nu este iubire,sa ne iubim pe noi insine.....si din cand in cand sa tinem diete imbecile de infometare luate de pe site-ul tau;) zau ca bravo....stiti?ASA incepe si anorexia,prin diete "inofensive" se infometare sau semi....nicidecum prin sfaturi sanatoase de nutritie si acceptare. Data viitoare postati va rog o reteta de a slabi 10 kg pe saptamana ca sa stim o treaba,cu compot de mere poate....sau cu supa de varza si mere:)))
raspunde »

jessy (10 aprilie 2012)

ai mare dreptate
raspunde »
alina (2011-11-21 20:41:12)

Ionela exact aceeasi prb o am shi eu......kiar ai slabit vizibil.....??? shi akuma kum te alimentezi??
raspunde »

ionela (4 decembrie 2011)

pai...ti-am zis..din august mananc doar paine de secara..o paine imi ajunge pe o saptamana...si chiar daca as vrea sa mananc mai mult de 3 felii imi este imposibil..ma satur f.repede..si, acum fiind post..am mancat ce s-a azi mai mananc si iaurt cu cereale :-? nu fac nimic deosebit..nu ma gandesc prea mult la asta..si da roade..dupa craciun cred ca tin o cura cu pepene, ca sa detoxific corpul dupa avalansa cu Craciunul, Anul Nou si Sf.Ioan...dar tu cati ani ai?
raspunde »

anonim (29 septembrie 2012)

pai mai fato , te crezi in vreo tara tropicala , UNDE gasesti tu pepene dupa Craciun ?
denisa (2011-11-20 15:14:44)

Am tinut si eu aceasta dieta si pot sa spun ca da, slabesti vazand cu ochii dar apare efectul bumerang imediat. Dupa cinci zile in care ai mancat doar mere si eventual din cand in cand o supa sau iaurt, iti e o foame de nedescris si, pui inapoi kg pe tine + inca vreo 2:)) Nu o recomand.
raspunde »
daniela (2011-11-20 14:52:48)

o dieta nebuneasca, in vara am incercat dietea pe baza de pepene mancand numai si numai pepene toata ziua, rezultatul niste zile de spitalizare si 4 kg in minus, superbbbb. Daca aveti kg in plus duceti-va la nutritionist si faceti-va analize innainte de inceperea unei diete
raspunde »

ionela (21 noiembrie 2011)

draga daniela...si eu am tinut timp de o saptamana dieta cu pepene..mancam pepene intruna..si poate in vreo seara mai gustam un iaurt...intr-o saptamana am dat jos cam 4 kg.s-a vazut vizibil la burta..am 18 ani dar aveam o burta de gravida in luna a 6a...am dat-o jos aproape pe toata..dupa cura cu pepene, am luat-o treptat cu iaurturi(le ador) si mananc de aproape 5 luni doar paine de secara..revenind la discutie :-? m-ar tenta sa tin aceasta cura cu pepene.
raspunde »

Cioran (20 noiembrie 2011)

:)) poate la spital ai fost in perfuzii de aia ai slabit:)
raspunde »

< Inapoi | | 1 | | 2 | | Inainte >

Raspunde la comentariu

Trimite unui prieten

Numele dumneavoastra:*
E-mailul dumneavoastra:*
Numele prietenului dumneavoastra:*
E-mailul prietenului dumneavoastra:*

Te-ar interesa si...

Femeia care demonstreaza ca nu conteaza numarul kilogramelor. Are o greutate mai mare decat inainte, dar arata mult mai bine
Multe femei care decid sa slabeasca devin obsedate de cifrele indicate de cantar. O americanca ce si-a transformat corpul spectaculos demonstreaza ca o musculatura bine definita este infinit mai atractiva decat un corp acoperit de grasime, indiferent de numarul kilogramelor.

Calculator de calorii zilnice necesare

Gusturile se discuta

5 alimente care au un continut mult prea mare de zahar

Consumam mult prea mult zahar, motiv pentru care a ajuns sa fie o otrava pentru organismul nostru. Iar mai grav este ca unele alimente pe care le mananci zi de zi contin cantitati de zahar mult mai mari decat te-ai fi asteptat.