La modul ideal, ar fi trebuit sa-ti incepi rutina de exercitii fizice cu cel putin 3 luni inainte de marele evenimente. Cu toate acestea, nu este timpul pierdut!
Daca te antrenezi corect, in fiecare zi, 6 zile din 7, in timpul ramas pana de Revelion vei reusi sa fii in forma si sa faci furori cu rochia aleasa. Nu ai nevoie decat de o saltea si de un echipament sportiv lejer, care sa iti permita miscari ample. Tot ce trebuie sa faci este sa o urmaresti in imaginile de mai jos pe instructoarea de fitness si de Pilates Casey Ho.
Casey are blogul Blogilates, pentru care a fost desemnata de revista "Fitness" drept "Cel mai bun blogger de lifestyle sanatos" si care i-a adus titulatura de "Next Trainer" din partea YouTube.
Urmareste-o asadar cu atentie si asculta-i instructiunile si te vei bucura de 13 minute de exercitii lejere, cu efecte excelente asupra frumusetii, sanatatii si posturii tale!